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这时陆凌菲伸了伸懒腰说道：“今天真是睡了一个好觉，你要去跑步是吧，我们跟你一起去。”
吴云却说道；“我不去，我不想跑步。”
“不去也得去。”陆凌菲说着，在吴云的咯吱窝挠了起来，无奈之下，吴云只好答应了。
杨曼柔当然也没有意见，答应和张帆一起去锻炼身体，而且还把二楼的杨芷萱一起叫了起来，让杨芷萱跟着一起跑步。
只不过让张帆郁闷的是，四女出发前还要换衣服，还要化妆，虽然只是耽搁了十几分钟，但是对张帆来说，还是挺急人的。
因为锻炼身体，这个时间段最好了，天清气爽的也没有多少人打扰。
接着张帆带着四女走出了家门，然后向前跑动而去，张帆发现四女跑步的速度实在太慢了，慢的就好像普通人走路一样，而且就算这样，四女也是香汗淋漓。
不过这就是缺乏锻炼的后果了，既然现在四女都没有事情，张帆一定要把三女的身体素质给提升起来。
张帆不由得想到了一个好办法，那就是地狱式训练，顿时边跑边说道；“你们现在身体这么差，想不想拥有一个好的身体？”
陆凌菲和杨曼柔同时说道：“想。”
张帆说道：“既然这样，那我们就来个地狱式的训练吧！”
“啊”
听到张帆的话，陆凌菲和杨曼柔顿时惊讶的大叫了一声，然后全都打起了退堂鼓。
张帆说道：“身体好了，以后做什么事情更有力气，所以一定要锻炼好身体。今天我去找一些训练的地方，然后找到了就开始一段地狱式的训练。”
陆凌菲说道：“别玩了，我们工作都很累，现在不工作了，让我们休息一下吧！”
张帆说道：“你以前的工作是脑力劳动，现在训练呢是体力劳动，不一样的，而且你一旦喜欢上了锻炼，就想要一直锻炼下去了。”
“是吗？”杨曼柔不相信的问道。
张帆说道：“不信就试试了。”
“试试就试试。”杨曼柔说道。
既然现在没有什么事情做，带着妹子们去锻炼身体也是一件好事啊，想到此处，张帆嗨真想做这件事了。
张帆带着妹子们跑步之后，又回到了别墅，此时几个妹子都已经累得不行了，全身汗流浃背，脸颊通红，其实跑的不是很快，只是慢跑而已，但是几个妹子累成这样，可见她们的体质有多差了。
妹子们都去洗澡了，张帆则给几个妹子做了早餐，摆在了桌子上。
现在的天气还不是很冷，所以妹子们在洗了澡之后只穿着三点式就来到了客厅里面，然后坐在了餐桌边。
张帆说道：“就算在家里，也要穿衣服吧！”
杨芷萱呵呵笑道：“难道你不喜欢我们这样穿衣服吗？”
张帆说道；“我可是血气方刚的男人，你们这样可是在引诱我啊！”
杨曼柔笑道：“引诱你怎么了？不行吗？”
听到杨曼柔的话，张帆无言以对。
吃过早餐后，张帆就给刘波光打去了电话，而刘波光现在还没有起床呢。
如今听到手机的响声，马上醒了过来，看到是张帆的电话，顿时打起了精神，接通了电话，说道：“帆哥，现在还早呢，等到下午再去你的公司吧！”
张帆说道：“我现在有另外一件事要你帮忙？”
“什么事，你说？”刘波光说道，言语中满是恭敬。
张帆说道：“我想带几个人来几个体能训练，你能帮我找个地方吗？”
刘波光笑道：“训练营地啊，城北就有训练营，射击训练场、高尔夫球场这些设施，我帮你去问一下，马上就给你答信。”
“好的，谢谢你了，让你帮了这么多忙，我都不好意思了。”张帆说道。
刘波光赶紧说道：“帆哥，你这是什么话啊，给你做事是我的荣幸，你让我做多少事，我也愿意。”
张帆挂断电话之后，这时吴云说道：“你想训练，你自己去，反正我可不去。”
陆凌菲和杨曼柔也是极力反对，怎么都不想去训练，去锻炼身体。
不过杨芷萱却说道：“我愿意去，我想锻炼身体。”
这时杨曼柔斥责道：“你的四肢已经够发达了，你该练练你的脑子了。”
听到杨曼柔的话，杨芷萱顿时对杨曼柔吐了吐舌头。
这时张帆说道：“现在我是当家的，所以一切都要听我的，我说干什么就干什么。”
中午十点，刘波光就回信了，在电话里面说道；“帆哥，已经找到了，你说的训练营，对方有专门的退伍军人可以带你们训练。”
张帆说道：“是这样的，我想租下整个场地自己来训练。”
听到张帆的话，刘波光说道：“这个更简单啊！那个地方本来就是有夏令营，有人训练特训的时候才会去人的，现在没一个人，你们想包下场地，老板更开心了。”
张帆说道：“地址在哪里，我现在过去看看？”
刘波光说道：“你们开车到黄金大厦等我，我带你们去。”
张帆说道：“好的。”
既然张帆非要去训练，杨曼柔、杨芷萱、陆凌菲和吴云也没有办法反对了，只好穿好衣服，然后坐上车。
张帆则驾驶汽车，载着几个妹子，来到了黄金大厦。
而刘波光早就在这里等待了，看到张帆来到，刘波光马上从车上走了下来，然后说道：“帆哥，哪里离这里不远，你们的车子跟着我。”
“好的。”张帆笑道。
接着刘波光开着车做向导，张帆则驾车跟着刘波光的车子，随之来到了城北一处建筑物面前。
看起来好像是军营一般，外面是绵延的砖墙，一眼望不到头。
众人开到了军营的门前，停下了车，众人全都从车上走了下来。
刘波光看到张帆身边的女孩子一个个长得千娇百媚，真的是羡慕死了，但是却更尊敬张帆了，知道张帆是一个大大的人物。
这时刘波光说道；“这里是以前的部队驻扎的地方，现在部队迁走了，但是部队的建筑却留了下来。”
张帆说道：“难道一直都这样空着？”
“当然没有了，以前这里被很多人承包过，做过砖厂，做过水泥厂，做过药厂，现在没有人租了，每天夏天的时候做夏令营，训练营。”刘波光说道。
张帆说道：“其实我就是带我的女人来这里训练的，我们白天在这里训练，晚上回去。”
刘波光说道：“那样更好了，这个地方虽然空调电器什么都有，但是怎么也比不上家里。”
这时一辆帕萨特2000行驶了过来，然后在军营门前停下了车，然后走下来了一个大腹便便的人。
刘波光马上迎了上去，说道：“村长，你来了。”
村长说道：“波光，你要租我的地方？”
刘波光说道；“是我的朋友想用你的地方来这里做个训练。”
村长看了一眼张帆和几个妹子，发现张帆的车子很好，妹子也很正点，一时间知道张帆是个有钱人，不由得问道：“需要在这里训练多少天？”
刘波光当然不知道了，顿时对张帆问道：“帆哥，需要多少天？”
“不知道。”张帆说出了含糊不清的数字。
这时村长说道；“这样吧，租给你一个月吧，一个月一万块钱，这里就是你的了，我把钥匙都给你，你带多少人来都可以。”
张帆说道：“其实我们就几个人而已。”
村长说道：“几个人也是一样的价钱。”
张帆笑道：“能不能便宜一点？”
“这是最低价了。”村长说道。
刘波光其实很怕这些当官的，现在的混混就是只敢欺负普通人，稍微有点背景的就会躲得远远的，还有的就是有人在背后撑腰，就会帮忙针对一些人，不过没人撑腰的话，这些人可不敢得罪有钱有势的人。
不过现在张帆才是自己的大哥，这个村长算个屁啊，见到村长想要讹张帆，刘波光顿时站在了张帆一边，然后对村长喝道：“村长，这个破地方，一个月一千就多给你了，你闲着不是闲着，怎么，宰人宰到我大哥头上来了。”
村长是什么人，其实都是就是混混中的混混。
听到刘波光的话，村长顿时说道；“波光啊，怎么了，你见到了另外的大哥，就不把我放在眼里了。”
刘波光说道：“既然我带大哥来了，既然你不给我面子，我何必要给你面子。”
“好啊，我要是不给你面子，我就不会百忙之中抽空来见你，现在这个地方我不租了，你爱去哪里训练去哪里训练。”村长说完后向车子走去。
刘波光顿时闹了一个大红脸，一时间没有一点办法。
这时张帆对村长说道：“你这个村长是不想干了吧！”
听到张帆的话，正准备上车的村长顿时停了下来，然后转头看着张帆说道：“怎么，小兄弟，难不成你还让我做不了村长，告诉你，我这个村长可是村民选出来的。”