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既然脾气虚的女人老得快，那什么情况下脾气就虚了？什么原因会造成脾气虚呢？搞清这两个问题，你也就可以预防脾气虚了。
在中医理论中，导致脾气虚的原因分别是劳倦、忧思以及饥饱不时，这三个原因充分体现了中国古往今来的独特国情，也是脾气虚成为中国人体质特色的重要原因。
在《脾胃论》产生的金元时期，劳倦是最常见的因素。简单地说，就是因为“脾主肌肉”，人体对肌肉的过度使用、对体力的过度消耗，直接殃及脾气。这不独因为世道的不太平、民众的颠沛流离，还因为体力劳动是中国人很长时间以来最主要的谋生方式。这种状态一直延续到20世纪70年代前，至少在“铁姑娘”“铁人”被赞叹的那个时代，体力劳动过度仍旧是造成国人脾气虚的主因。那个时候的饥饱不时，也主要是吃了上顿没下顿。通俗地讲就是，营养匮乏影响了体质。可以说，那时候的脾气虚是个“贫穷病”，因为贫困而导致了脾气虚。
现在，这种情况倒过来了，首先是饥饱不时的问题变了，不再是营养不良，而是营养过剩。原来的脾气虚是饿出来的，而现在的脾气虚是撑出来的，脾气被日渐丰富的食物内容和食物数量累虚了。
与此同时，劳倦的问题更是不复存在，人们甚至因为过分缺少运动，而把脾气养虚了。不仅如此，思虑过度，想的事情太多是导致时下中国人脾气虚的另一个重要因素。
心属于火，脾属于土，按照五行生克的顺序，木生火、火生土，心是脾之“母”，心里想的事情太多、心思太重，可以直接伤及作为“母亲”的心。“母亲”弱了，“儿子”自然强壮不了，所以作为“儿子”的脾气，就会随着心事的增多而变得虚弱起来。
具体到生活中，比如，在考试前的复习阶段，很少有人的胃口会很好，就是因为心血在学习中暗耗了，由心伤及脾，所以，一个人心眼儿动得越多，脑子用得越多，脾气就越容易虚损。而在这个靠思维生存的社会，脾气虚无疑是处于这个社会的人的健康发展趋势。
与欧洲人外放的民族性格相比，中国人在各个朝代、各个阶段又都是内省的，始终是用脑多过用体力。这一点，中国人、日本人、犹太人是类似的，所以这些人的近视眼发病率也是远远高于欧美人的。通俗地讲就是，中国人本身就比欧洲人心思细密，这就使我们多了脾气被虚弱的心气连累的机会，这个时候的脾气，有点儿类似一个营养不良的母亲，生下一个不壮实的孩子。
与心理关系密切的另一个因素是肝气，在五行中属于木。而在五行相克的顺序中，木是克土的，所以肝气盛的时候，脾气就要受“欺负”。什么时候肝气会过盛呢？就是心情抑郁、情绪压抑的时候，这在现代人身上很常见，否则“郁闷”二字成不了流行词。
长期在郁闷的情绪中生活，脾气就长期处于被“欺压”的状态，怎么可能不虚？这个时候的脾气，有点儿像一个常年受气的小媳妇，因为习惯于逆来顺受而失去了生命力。
从这个角度说，这也是现今人的性格特点。很多人之所以脾虚，就是因为“自残”的结果，具体地说就是，生闷气，自己的肝气太旺了，愣是把自己的脾气“欺负”得抬不起头来。
所以，虽然脾气虚是女人老得快的关键，但心思过重，或者总是生气，则是造成脾气虚的原因，它们间接地加速女人的衰老。其实细想一下也合理，一个总是愁眉不展、忧心忡忡的女人，怎么可能青春常在？这些与心理、情绪直接相关的因素造成的问题之一就是“郁”。和前面说的“不通”一样，这也是一种不通，只是这种不通的甬道是无形的，用中医术语讲叫“气机不通”，这是影响女人健康、容颜的另一个关键因素。
了解点儿医学知识的人都知道，疾病分功能性的和器质性的。功能性的往往病情轻，器质性的一般都病情偏重，因为功能是可以调节的，到了器质性阶段，器官组织的结构都改变了，比如，肌肉萎缩了、心脏变形了等，这个时候仅靠吃药就难以恢复了。但是，如果功能性的问题总得不到解决，就可能发展为器质性的病变。比如，月经不调最初就是内分泌功能失调引起的。用中医的话说就是肝气郁结了，又没及时进行疏解，月经来得越来越迟，甚至不来，久而久之，子宫内膜就萎缩了，有的人甚至就此停经，失去了生育的能力。
中医说的“气郁”“气滞”之类总称为“气机不调”的症状，都属于功能性的。我在前面说过，中医里所说的“气”，在某种程度上就是指生理功能，那么气机不调的前提就是功能行使得不顺畅导致的。或者说，功能运行这条无形的甬道不通了，这种“不通”在女人中更多见，也是女性很多疾病的根本原因，因此这是女性保养必须首先要顾及的问题。只有在功能性阶段改变诸多不通的问题，才能避免让更加严重的器质性疾病成为事实。