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第二天早上，周南在父亲的喊叫声中迷迷糊糊的醒了过来，不过，脑子还有点不清不楚，在床上折腾了两分钟，周南伸手在枕头边上摸了摸手机，拿起手机看了看时间，已经上午九点多了，不知道怎么回事，头晕的厉害，昏昏沉沉的。
“宿主，上午好，睡得怎么样？”
脑海中，系统的声音响了起来。
“系统？”可把周南下了一跳，原来，真的不是梦啊，自己真的有系统了，太棒了。
“是的，宿主，由于昨天晚上您的精神消耗过大，而且您的精神状况并没有恢复，所以，早上的时候我没有喊您起床锻炼，不过，三分钟之前，您父亲叫您起床吃饭了。”
“嗯，我听见了，我马上起床，吃过饭就去锻炼。”
冬天，hb的早晨起床可不是个容易的事，湿气浓重的空气让人欲仙欲死，没有北边的暖气，又是农村，家里也没有空调，起床可是个难事。
对于这里生活的人来说，冬天里，只要脱完衣服躺倒床上，床的外面都是远方，伸个手去关灯都不想动，要是忘了关门，你再起床去关，就会觉得自己遥远到崩溃，去上一趟厕所就像自己在生死之间徘徊一般，以前还是用外面的茅房，不过这几年，农村的家里都也有洗手间，还到不至于太冷，在以前，去外面上厕所，那得拿起风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还的勇气才能爬起来。
作为一个裸睡党，冬天起床的困难自是更加深有体会，从被子里拿出自己的保暖衣和秋衣秋裤，飞快的套上。（这边的天气就是这样，放在被子外面，第二天就感觉是湿的一样，刺骨的冷，作者都是把衣服放被子里）
下楼洗漱完，到厨房的时候，一碗热腾腾的面条就放在灶台上面，周南家每天早餐都是煮的面条，农村有的地方早上都是做饭的，不过周南的爸爸早上喜欢吃清淡点的，就一直都是煮面条。
不得不说的是，周建军（周南父亲名字）的厨艺是没得说的，因为小时候家里苦，很小的时候就会做饭了，离婚的也早，这么多年都是自己做饭，练了一手好厨艺。
呼噜噜的吃完两碗面条，周南和父亲还有奶奶打了个招呼就出门了，周南想去房子的山上锻炼活动一下身体，然后开始锻炼。
“滴！任务提醒，前置任务——健康体魄开启：请宿主锻炼自己的身体，使自己身体达到健康状态。完成奖励：10积分。失败惩罚：无。”
“滴！宿主开启前置任务，赠送基础训练指导一本。”
系统响起了两声提醒，有任务了，不过没想到的是还赠送了一本书，看来系统也不是太抠啊。
手中翻看着指导书，周南心中有些疑惑，问道：“系统，什么是前置任务啊？别的小说里面不都是说不主线支线的吗？我这个不一样啊！”
“宿主的身体状态不达标，所以，不足以开启主线任务。请宿主好好锻炼，早日达到标准。”系统傲娇的说道。
快速的看了看手中的书，周南的脑子还是很好用的，大致的看了看有点失望，这个并不是功法，只是一本普通的锻炼身体的指导书，里面都是写着一些怎么锻炼的，没有任何修炼的东西，只有锻炼身体的一些方法。
“切，白高兴了一场。”周南摇了摇头，重新翻看，虽说不是功法，但是，里面的东西肯定是有用的。
“当然啊，功法不便宜的，前置任务只是让宿主好好锻炼身体的，不过，我可以提前告诉宿主，如果宿主开启主线任务，可以获得一本系统赠送的功法哦。”系统的声音继续的傲娇着。
虽然不爽系统的傲娇，但是周南还是挺高兴的，“真的啊，那感情好啊。”
“当然，不然就算您身体健康也只是普通人，怎么完成之后的任务。”
“嗯。”
周南看着手里的书，这书并不厚，只有十几页，经常写着一些锻炼的方法和注意事项，其实上网搜一下也可以搜到一些，只不过是做了一些整理，内容并不复杂，周南看了一遍，就记住了。
开始按着书里的东西一点点的做着一个个小幅度的动作来活动身体。
冬天衣服穿的有点多，不一会儿，就觉得身体发热，头上也有了点点汗珠。
又做了几分钟，周南觉得热身差不多了，就停下，吸了两口气，准备开始长跑。
这年头国家给农村都修了水泥路，周南村里的路一圈也不短，有两三公里的样子。
果然是弱鸡的身体，这一圈路不是平整的，有上坡有下坡，虽然是慢跑，可是跑了半圈周南就不想跑了，感觉身体发软，身上累的要命。
脑海中的系统也是一直鼓励着周南不要放弃，虽然说的话有点像嘲讽。
咬牙坚持的跑完了一圈，周南回到家中，就坐在椅子上不想动了，感觉没什么比这个累了。
这可真是妥妥的弱鸡，就这个样子的身体，还打算成主角？还敢想别的？别逗了。
休息了十来分钟，周南喝了两杯水，脱了棉袄，换上了秋天的外套，打算再去跑一圈看看，刚才这一身衣服穿着也是跑不开。
出门就动了起来，果然，一身轻便的衣服跑起来就好受一些，也没有那么重。
磨磨蹭蹭的又跑完一圈，软在门前的椅子上，周南在心里问道：“系统，离十公里还差多远啊？”
“宿主，还有42公里。休息一下再跑吧，不然您的身体会吃不消的。”难得系统没毒舌，刚才跑的时候它可以毒舌不断的。
“嗯，这算跑完再跑一圈半就差不多了，等下去山上练练别的。”周南点点头。
又沉默了起来，掏出手机，翻看着手机里面关于系统问题的小说，周南打算看看那些小说里面的主角是怎么样厉害的。
“手机离眼睛远点。”一个声音呵斥道。
“嗯，好。”周南回了一声。
把头抬高了一点，呵斥周南的是周南的大伯周建国。
大伯对家里的孩子都很宠爱，周南小时候天天晚上玩手机，上学的时候去网吧打游戏，所以眼睛早早地就近视了。
虽说不是离开眼睛就活不了，但是，摘了眼睛一样看不清人。
妥妥了两米不识容颜，隔五米男女不分，隔十米就更厉害了，那就是完全的人鬼莫辨了。
“你刚才在跑步锻炼？”周建国随意的问道。
点了点头，周南轻声说道：“是，刚才跑了两圈，累死了。”
“锻炼身体哪有那么容易，我教你个办法，就没那么累了，这样，你先吸气，我让你停就停，让你吐（tu第三声，不是第四声）出来你就吐出来，来，准备哈。”周建国说着，也不管周南听没听，拿着木棍敲了敲周南的头。
“好好好，晓得了，莫敲了，莫敲了，痛。”周南伸手挡开木棍，深吸两口气，说道：“我准备好了。”
“好，先把身体里面的气吐出来。呼气”
周南只得照做咯，大伯虽然坐着轮椅，不方便，自己想逃跑还是很简单的，但是，老人毕竟是好意嘛，陪他玩一会儿也好。
“吸气”
“闭气”
“再呼气”
……
不知道过了多久，在一直如此反复的过程中，周南觉得自己身体越来越又精神，一点都不累了，疲劳感消失一空，身体有使不完的劲一样。
“好了，可以了，怎么样，感觉怎么样？”大伯看着周南。
周南抬头看着大伯，刚想说出口的话却说不出口了，大伯的眼神深邃的不见底，似乎能把一切都吸入进去……
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