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太阳升起，金黄色的光芒罩向了大地，日向宇在一棵树下静坐，只见日向宇此时穿着一身白色的练功服，闭着眼睛，阳光照在他的身上仿佛镀上了一层豪光，远远望去，充斥着一种安静祥和的气息！
而此时日向宇虽然闭着眼，但是对周围的感知却无比敏锐，早在前一段日向宇柔拳突破的时候就感受到了自然界中那无处不在，无穷无尽的能量，此时在静心感悟下，只感觉自己被包裹在能量的海洋中，自己周围有着一个个，密密麻麻的能量颗粒，不停的在虚空中来回飞舞！
日向宇此时也被这壮丽的景象震撼到了，不过他到底没忘了自己的目的，呆了片刻后，没有犹豫，无视了在虚空中乱舞的能量颗粒，而是把全部注意力集中到自己身上，感知着自己身体中流淌着的查克拉，猛地一狠心，在丹田经脉中不停流淌的查克拉全部缩回到丹田中，然后控制着一小股查克拉散入到自己的身体中！
这次查克拉在日向宇的控制下，并不是加持身体，而是彻底的融入了身体当中，在这一小股查克拉消耗完毕后，日向宇继续又控制另一小股查克拉继续融入肉身，循环往复，一直到最后，丹田内全部的查克拉散尽，只剩下一颗日向宇多年修炼的查克拉种子，可以这么说，丹田的宽广坚韧程度决定了一个人的查克拉量的大小，无论怎么提炼，都不可能超过丹田的容量，而经脉的宽广坚韧程度则决定了每次使用查克拉的输出上限，无论你的查克拉多么雄厚，每次输出上限也不能超过经脉的承受能力，而决定一个人查克拉质量的就是这颗查克拉种子了！
每次使用查克拉，身体内的查克拉用完后，在提炼补满，但是怎么保证新提炼出来的查克拉质量和原来一样呢，这颗查克拉种子就是关键，在修炼查克拉遇到第一个瓶颈，就是突破到下忍时的瓶颈，在此之前，体内所有的查克拉都是最初的查克拉，没什么质量的区别，而突破下忍后，就会在丹田中心形成一颗查克拉种子，这颗种子并不是由查克拉构成，也不是实体存在的，而是突破瓶颈，第一次提升查克拉质量时在丹田中形成的一枚烙印，可以说是一种身体记忆，这枚烙印会记下你精炼后的查克拉的形态，然后就算你的查克拉消耗一空，再次提炼的话，提炼出来的查克拉就是这枚查克拉种子记录中的查克拉，不会出现一个上忍战斗后提炼新的查克拉，然而新的查克拉确实最初的形态，然后还要把新的查克拉重新精炼几遍，才会从新达到上忍的质量这种乌龙情况！
而这些也是日向宇打算散功时经过系统检查才发现的，平时日向宇也和别的忍者一样，对查克拉消耗一空，提炼出来的查克拉直接就是自己精炼过后的质量水平这种现象习以为常，直到要把查克拉散尽，不想让它恢复的时候才想到这个问题，经过系统检查才发现是怎么回事！可以说只要这颗查克拉种子还在，就算散尽查克拉，但是只要重新提炼一遍就会恢复如初，只有破坏了这枚烙印，才算是真正的散功！
此时日向宇看着这枚烙印，也不犹豫，直接用精神控制这枚烙印崩溃开来，就在烙印崩溃的一刹那，日向宇的身体猛地一震，就是喷出一口鲜血！
……
三个月后。
兽吼不断的森林中，一处四周都被密集的树丛围了起来，形成了一个天然保护圈的空地上。
“八百一十一，八百一十二，八百一十三……”
简易粗陋的小木屋旁，一道瘦小的身影赤着上身，线条分明的肌肉紧紧绷着，在白色的岛云地面上疯狂地进行着修炼，以极快的速度做着俯卧撑。
一起一伏间，时间间隔几乎一致。
在距离少年几米外的空地上，树立着好几根成年人腰身粗的木桩，上面卷着几圈粗绳。
“一千九百九十一，一千九百九十二，一千九百九十三……”
日向宇脸色因为剧烈的运动而充血通红，额头上布满了细汗，汗珠甚至浸入了他的眼睛，但他却不管不顾，不断地做着俯卧撑。
“两千！”日向宇喘着粗气，低喝着报出了一个让人心惊的数字。
两千个俯卧撑，不是两百个，而且还是以极快的速度，没有间断地连续做两千个，恐怕国王军的里面的优秀士兵都没有多少人能够做到，而今却被一位年纪看起来大约在十四岁左右的少年完成了，这不得不说，确实很惊人。
如今，日向宇的身体，在这三个多月的时间内，因为那大增的食量和良好的营养补充，个头长得很快，现在已经有一米七了，在同龄人中，算得上是佼佼者了。
俊朗刚毅的脸庞，星目剑眉，不高不挺的鼻梁，两片薄薄的嘴唇轻抿着，加上那身古铜色的皮肤，八块腹肌菱角分明地分布在腹部，浑身上下的肌肉线条分明，看起来浑实有力，让人心惊，绝对算得上是一位俊逸少年！
短短三个多月的时间，极速上升的食量，让日向宇的消化系统也迅速增强着，整个人因为那充足的能量补充以及那惊人的修炼量，整个人的精气神都发生了巨大的变化。
“接下来，两千个仰卧起坐！”
两千个俯卧撑完毕后，日向宇并没有停下来休息，而是直接用双脚扣在了一边的木架上，满头大汗地开始了下一个修炼项目……
上午修炼体术，下午开发能力、晚上在森林里寻找凶兽搏斗，这是日向宇自己定下的修炼计划。
两千个俯卧撑、两千个仰卧起坐、两千吃踢击修练、两千次拳击修练……
哪怕是满头大汗，累的几乎快要趴下了，日向宇也依旧咬牙坚持着。
一滴汗水，一份回报，平时多流汗，战时少流血！
时间总是在不知不觉中，过得很快。
在完成了两千次拳击修炼后，满头大汗的日向宇，喘着粗气无力地坐在了岛云地面上。
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