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“哗哗！”微风轻轻吹拂海浪，传来阵阵涛声，略带苦涩的海风打在叶鹰昂扬的小脸上，有一丝痒痒的感觉。
此处虽是妖兽海的边缘，但天地灵气比之混元无极岛，已强上许多倍，而且，越接近妖兽海的中间地带，天地灵气越是浓郁，同样，妖兽的等级也越来越高。
这里，正是修炼的好地方。
只是四周妖兽环伺，又有几人来到这里修炼呢？
闯入妖兽海虽短短数日，叶鹰已经感觉到功力显著增加，体内真气量也多了不少，因为呼吸吐纳间，天地精华已被悄然引入体内，心想，如果没有妖兽，一直在这里修炼，该是多么美好的一件事情啊。不知道中修尘洲和这里相比，那里的灵气更加充沛一些呢？
环顾四周，水静风轻，正好修炼。
为防止修炼时葫芦船被风浪卷飞，影响练功，叶鹰觅得一海草丰茂处，将葫芦船绑在海草丛之上，绑的结结实实，稳稳当当，一点也不颠簸摇晃。
叶鹰双脚立于雪玉风雷葫的葫芦身上，左右开立，比肩略宽，双膝微曲，两脚平直，脚尖向前，五趾抓地，上体正直。
两臂均曲成半圆形，两手水平，似抱球状，掌心相对，拇指均向上，置于胸前，目视两掌心连线的中点之上。
头颈正直，下颌内收，两手中指间距约一掌，松肩垂肘，松腕，掌指自然分开，含胸正脊，松腰敛臀。
叶鹰悄然止念入静，默运六阳缠丝劲，开始餐服天地灵气。
服气法门各有不同，此时叶鹰采用的是顺式呼吸吐纳法，服气时腹部隆起，呼气时腹部收缩，鼻呼鼻吸。
服气七七四十九个循环后，叶鹰开始意守丹田，在开辟丹田处气海不久，原本青黑色的真气气团就发生了变化，逐渐恢复到纯正的青色气团，所以叶鹰所发的真气，并未受长生铁树的影响，均为淡青色。
丹田处青色的气团开始旋转，嘶嘶真气如涓涓细流，游走于周身各大经脉。
叶鹰灵台一片清明，灵识精纯澄澈，无垢无净。
灵识引导天地灵气，沿着掌心的劳宫穴，缓缓入体，六阳缠丝劲运转，灵气化为丝丝缕缕的淡青色真气，极为细弱，几不可见，在经脉中徐徐向前，如小溪潜行，沿着双臂外侧，慢慢上行至头顶百会穴。
新生的淡青色真气缓缓下行，过胸口的膻中穴，沿着任脉向下，至腹部丹田气海之处。
此时叶鹰呼吸稍稍停止，真气在丹田气海出凝练片刻，六阳缠丝劲运转，涤荡新生真气中的浊气，邪气，妖异之气。
灵识引导此邪浊之气缓缓上升，升至胸口膻中穴，在膻中穴，也即是中丹田，分成两股，从腋下，沿着双臂内侧，注入双掌掌心的劳宫穴。
如此一个服气循环完成！
修士炼气小成时期，本已餐服天地灵气为标志，直到此刻，叶鹰才真真正正的开始服气。
在混元无极岛，叶鹰每日修炼不缀，寒暑不断，可惜天地灵气稀薄，一路行来，海上颠簸浪荡，虽也日日修炼，怎奈天地灵气依然稀少。
此时，身处妖兽海之中，灵气充沛，比之从前修炼所处环境不知道强上多少倍，叶鹰的身体，突然遇到如此美妙的环境，仿佛一个饿了数日之人忽然闯入满是美味佳肴的房间，怎能不如饥似渴的吸服灵气？
时间匆匆逝去，叶鹰完全沉浸于修炼的妙境。
不知不觉中，两天两夜已悄然过去。
修行无日月，还丹不知年。修炼入静，入定，于修士而言，极为平常，许多修士一闭关，便是数年之久，那还丹，婴儿境界的修士，甚至数百年不出洞府一步。
叶鹰修炼两天两夜，也属平常，不过别人修炼，为防干扰，都在深山幽谷中，叶鹰却在妖兽环伺的妖兽海中修炼，这就有些不同寻常了。
好在叶鹰修成小无相菩提功第一层，灵识精纯，覆盖方圆百米，若有妖兽来袭，定会提前感知。
平日风吹日晒，鱼虾穿梭，飞燕往来，对叶鹰丝毫没有影响，毕竟，叶鹰从十二岁起，就在茫茫大海上，万里孤航，除非妖兽，否则，叶鹰都可以无视。
“呼！”叶鹰轻轻睁开眼睛，精光直射，灿如晨星，显然，这一番修炼，功力提高了不少。
默运玄功一试，发现这两天修炼，功力的增长，几乎可以抵得上混元无极岛上一月苦修。
“哈！”
叶鹰嘴唇微张，舌抵住下牙床，发出“哈”的崩气之声。
同时猛运六阳缠丝劲，真气由丹田处发出，至膻中穴，忽然如怒江决堤，汹涌澎湃，过右腋下，沿着右臂内侧，自掌心劳宫穴浩浩而出。
“轰！”浪花四溅，碧海中，一个明显的掌印，直直向下，印入海面数十米深。
掌力所及，鱼虾，海草，尽皆碎裂成粉！
“铁砂掌！”
目前叶鹰所炼飞沙拳中，单体攻击威力最大的一式！
出掌如风，刚猛如铁，过掌之处，皆碎为沙！
“轰！”真气由丹田处发出，至膻中穴，过左腋下，沿着左臂内侧，自劳宫穴磅礴而出。
左掌又发出一记铁砂掌。
叶鹰在混元岛上，常在海边修炼，激荡浪潮以炼真气掌力，离岛后，更是时常与惊涛骇浪，怒风漩涡生死相搏，因此他的掌力，本就远较同等级的修士雄浑。一般凝晶期妖兽，是拼不过叶鹰的，只是遇到天赋异禀的黑水鳞熊，这才占了下风。
此时叶鹰功力比之混元岛上，已经增长了许多，方可用出至阳至刚的铁砂掌。
叶鹰看了看双手，虽然刚刚发出的铁砂掌威力已经很是可观，但心里清楚，凭借此，还不是黑水鳞熊铁掌之敌。
为何？
忽的他心中一动，脑海浮现出那些黑水鳞熊，得胜后洋洋得意，不停拍打胸部的模样。
那妖熊掌力雄浑无俦，会不会与此动作有关呢？
极有可能。
妖熊所拍之处，正合人体的中丹田，是在两**连线中间的膻中穴内，道书上云“气会膻中。”也就是说，中丹田膻中穴可调节人体全身的气机。
下丹田是任脉、督脉运行的起点，十二经脉也都是直接或间接通过丹田而输入本经，再转入本脏。下丹田是真气升降、开合的基地，也是男子藏精，女子养胎的地方。
所以下丹田是“性命之祖，生气之源，五脏六腑之本，十二经脉之根，阴阳之会，呼吸之门，水火交会之乡。”所以修士以多以下丹田为锻炼、汇聚、储存，生发真气的主要部位。
某种程度上说，修士实力的强弱，甚至生死存亡，都依赖下丹田真气之盛衰。
但中丹田同样十分重要，下丹田为真气之源，中丹田可称之为真气之枢，调节真气，引发气机。
中丹田外部的膻中穴更是任脉、足太阴脾经、足少阴肾经、手太阳小肠经、手少阳经三焦经的交会穴，也是真气聚会之处。
有意识的拍打膻中穴，可以清肺止喘，宽胸理气，活血通络，阻挡邪气，宣发正气，更可令气机顺畅，真气收放自如，或刚或柔，或急或缓，圆转流畅，从心所欲。
这些修炼上的道理，在混元岛叶鹰也曾看过，只是虽牢记，却未太过在意，此时忽的灵台清明，从妖熊拍胸之相突然醒悟。