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下面呼啦啦举起一大堆，很多弟子都学过，有的还内外双修。
“很好，小无，左都，你们到前面来。”
左都是武警部队的教官，是部队领导专门送他来亲和万方武道训练。
“你们俩把最拿手的桩功演示给大家。”
“是，师父。”俩人抱拳行礼。
小无吐气开声，扎了个四平马，左都的是格斗式，部队的老习惯，看上去威武霸气，很有力量。”
郑卫转身在他俩身边转了一圈，问小无：“小无你的桩功谁传给你的，尾骨前扣，命门后凸，深得真传。”
“我们村的老举人教我的。”小无据实回答。
“老举人？现在人呢？”郑卫道。
“故去了。”
郑卫点头，知道小五说的不是假话，终于放下心来，又道：“小无归队。”他重新来到队伍前，大声道：“我们综合搏击技术的根还在传统武术上，刚小无的四平桩很好，基本功很扎实，这在以后的体能对抗当中，尤其是摔法当中会起到很大辅助作用，但我们今天最主要讲的就是我们的桩法，在格斗界，也叫格斗式，内行人称之为——神武之根。”
左都呲牙咧嘴地卖力摆着格斗式。
“我们大家看左都的格斗式，左都你站好，我攻击，你防御。”郑卫喝道。
左都一听，来劲了，身上一用劲，胳膊像两条钢棍一样，护住肋骨，双手放在下巴处，两只眼睛紧张地盯住郑卫，来搏击俱乐部以前，他屡次听到部队领导对郑卫的评价，全国格斗前三名以内的高手，可马虎不得。
郑卫上下瞅了一眼左都，笑笑，身影一动，训练大厅内响起一声。
“啪！”非常清脆的声音，弟子们都能听到。
左都呆住了，只觉得脸上一凉，再看师父，没有动静，怎么回事？他攒住劲，双眼明明盯着郑卫，为何感到脸上一凉？
“左都，你脸上挨了一脚。”他部队战友天佑叫道。
“怎么可能？”左都心道见鬼啦。
郑卫笑道：“左都，准备好没有？我又要进攻了。”
“师父来吧。”左都跳了跳，防止僵硬，又重新摆好姿势，大眼一点不眨。
“哇！”训练大厅内响起一片惊呼。
左都这次注意到郑卫身体动了，连忙把手抬高到太阳穴位置，心说师父，这次踢不到脸吧？
“嗯？”左都听见师兄弟姐妹们惊呼，不由得一愣，再看师父的腿已经放到他的右肋骨处，郑卫端着腿，轻轻碰了碰左都，笑道：“徒弟，我发力啦。”
“是，师父。”左都一吸气，右肋骨膨胀起来，在部队，左都经常是头顶开转，胸口碎大石，硬气功可是杠杠的。
郑卫点头，左腿轻轻向内一转圈，胯向里轻轻一压，左都只感到肝部一阵疼，哎呀一声倒在地上，满脸痛苦不堪。
“起来左都，再来。”郑卫不为所动，他的劲道掌握的非常精确，知道左都不会有事，疼下罢了。
“师父，还要整？”左都呲牙咧嘴。
“快站起来，摆好格斗式。”郑卫一瞪眼，左都牙关一咬，心道：“咱当兵的不是孬种，再来就再来！”爬起来忍住痛摆起格斗式，右胳膊下意识的向下护住肋骨，这回，他是宁愿脸被踢，肋骨也要护住。
哪知郑卫轻轻的把右腿一点一点伸出去，放到左都的左肋骨处，让左都看得清清楚楚，明明白白，左都害怕师父再踢他左肋，耍赖似的把身子一转，把背部让了出来。
“哈哈哈，这就对了嘛？”郑卫大笑道：“身子再稍微转点。”左都听话，直到后背完全贴住师父的右腿胫骨，肩膀几乎正对着师父。郑卫轻轻一转腿，左都哼了一声，劲力点到后背上，不是那么痛，闷闷地。
郑卫收回腿，笑眯眯地看着左都，道：“你明白了吗？”
“左都晕晕的摇头。”不明白师父说的什么意思？在部队站格斗式习惯，都是这个样子。
“原来如此啊，是正面对敌时，两边的肋骨是条线，所以师父发力，踢在线上，左都承受不了，而身子斜着对敌时，师父攻击肋骨时是打在背部这个面上，面比线承受的力强很多，所以左都师兄才能承受得住。”小无恍然大悟。
郑卫摇摇头，都说当局者迷，莫过于此了。
“跳一跳左都，我们再来。”
左都跳跳身体，尽量放松身体，右边肋骨已经不太痛，他心里笃定师父不会伤害他，便再次轻松摆出格斗式。
“嗖”的一声，郑卫的拳头已经放到左都的下巴处，引起弟子们一阵惊呼。
“真是太快了！”师父腿法和拳法根本没有任何预兆，快到自己根本看不出是怎么启动的，小无心中大震。
左都惊出一身冷汗，只听郑卫道：“摆好格斗式，我们再来。”郑卫也是下了狠心，今天在弟子面前演示基础桩，是重中之重。
左都摆好格斗式，郑卫又出拳，他连忙双手护住面门，但觉得脸部一阵痒，郑卫用手轻轻摸了摸左都的脸颊，左都一看，这次不是直拳，是摆拳，绕过双手，直接点在脸上，左都憋气。
“再来。”
直拳、摆拳、摆拳、直拳郑卫不停变换拳法，次次摸中左都的脸颊，左都快哭了，在部队他可是威武八面的教官，来到这里，简直小孩子一样被耍，丢人丢大啦。
“左都师兄，身子斜对着师父，双手护在太阳穴的位置。”小无大喊，不忍卒视左都的囧态。
郑卫颇为赞赏地扭头看了小无一眼，收回拳头，静静的站立不动。
左都听到小无的喊声，下意识的摆好格斗式，这回身子斜着对着郑卫，郑卫又轻轻的打出直拳，左都挡住了，再变化摆拳，左都几乎没有花费太大动作，又挡住摆拳。
“啊，我明白啦，原来是身子的原因，当我正对着师父时，空挡大，斜对着师父时，空档小，手几乎不需要动就可以护住直拳和摆拳。左都终于清醒啦。