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只见张帮圣站在沙包前面，然后伸出右手，食指半弯曲，其他四指握在掌心，然后急速推出。www.tsxsw.com
速度之快，只能看到残影，紧接着众人就听到一声爆裂之声，整个沙包轰然碎裂。
是的，就仿佛是被烈xing炸药从里向外爆炸一般，如雨的细傻顿时洒落下来，所有的人都呆站在那里，就连朱延平也将嘴巴张大大大的。
这是一种何等恐怖的力量？只是一掌，哦不，只是一指就将沙包变成这样，这是在演电视吧？
这感觉就仿佛是有个绝世高手利用内力直接将沙包挣开一般，按理说是不可能的，可是却活生生的出现在了自己的眼前。
看到他们的这个样子，张帮圣嘴角微微闪过一丝的微笑，看来对于自己的大力金刚指他们还是很意外的。
刚才张帮圣所用的招数正是大力金刚指的其中一招，这段时间他每天凌晨三点就起床，晚上仈jiu点休息。
按照秘籍中所说的方法他不间断的在学习着，在自己原有的底子外加上秘籍的指导，大力金刚指终于小有成就。
既然这帮兔崽子们不相信自己的实力，那么就索xing让他们见识一下。
不过这一指也着实出乎了自己的意料之外，本以为能够将这个沙包给击穿就算不错的了，没有想到强大的劲气直接将沙包碎裂。
不愧为少林寺七十二项绝技之一，摸了摸自己手指上的通灵戒，等到大力金刚指完全运用自如他就将准备将九yin真经给拿出来。
饭要一口一口的吃，事情要一件一件的去做，
“天下武功，无坚不破，唯快不破！从今天开始我就是你们的体育老师，大家还有什么意见吗？”
没有再理会地上碎裂的布块，张帮圣来到了众人的面前，话说这些人现在的表情可是各异啊。
也难怪他们这样，只能说张帮圣给他们带来的震撼实在是太大了，紧紧用一指就将沙包给弄成这样，尼玛的，神人啊！
随后一些人眼中满是兴奋的神sè，他们现在总算是明白了朱老师那句话的意思了，他能够教导自己等人，真的是他们的福气！
水墨灵对蓝欣然等人伸出了一个大拇指，对于欣然她是越来越佩服了，没想到她竟然知道这位助教是高手，以前咋就没发现呢？
对此，欣然也只是矜持的笑了笑，自己当然知道，因为都看过，只是感觉相比以前他的实力又上升了。
“这个家伙到底是吃啥长大的，怎么实力一天一个样？”
赵丽看了那边的张帮圣一眼之后就在心里自言自语的说道，当然能够知道相比于以前他的实力提升。
可是……可是这没理由啊，距离上次也不过一两个月，在这样的时间想要有这么大的提升，一般人根本就没理由做到啊！
现在脸sè最为难看的恐怕就是夏冬冬和叶志强了，两人苦涩的互相看了一眼，他们怎么想出来质疑的呢？
自己刚才怎么不用脑袋想想，既然是朱老师推荐过来的人，实力当然是刚刚的了。
“你们两个做好决定了吧，是留下来还是怎么办？”
张帮圣来到了夏冬冬以及叶志强的面前沉声问答，这两个家伙还挺喜欢找麻烦的，竟然想给自己难堪。
“那个……想好了，我们准备跟着张老师！”
夏冬冬和叶志强刚才已经用眼神交流了一下，这可是千载难逢的好机会啊，这样厉害的老师可不是经常能遇到的。
希望张老师不要敢自己两人离开啊，要不然他们哭死的心都有了。
“那好，仰卧起坐一百下，那么开始吧。”
只不过接下来张帮圣的一句话让两人有种yu哭无泪的冲动，尼玛，不就是稍微质疑了一下嘛，至于这样对待自己吗？
但是两人却不敢违抗，不演出地上的碎沙，两人咬紧了牙关开始仰卧起坐了起来。
见到两人这样，底下的众人知道了这个张老师看样子脾气不是很好啊，估计以后有好受的了。
“上课的时候我会严格要求你们，下课后我们可以做朋友。”
见到众人的表情，张帮圣便知道了他们心中所想，其实他的凶残也只是在课堂上而已，至于在课下当好朋友都没关系。
听到这句话众人悬着的心才终于算是放了下来，只要不虐待他们就成。
“帮圣，这里就交给你了，我先走了。”
朱延平来到了张帮圣的面前对他说道，现在他可是用一双羡慕和疑惑的双眼望着他。
这个小子也实在是太让自己吃惊了，感觉他就是一个奇迹。
一直以来朱延平还以为他的实力和自己相差无几，毕竟上次在山顶他可是见到张帮圣出手了。
只不过今天张帮圣的这一招让他知道了，自己和他的差距还是很大的，如果真的要单打独斗，自己根本就不是他的对手。
江山代有才人出啊，以后的世界恐怕就是他们这些年轻人的了，不得不说自己老了。
张帮圣点了点头，然后就开始训练了起来。
不得不说张帮圣的训练强度比起朱老师只多不少，有些学生甚至有些感觉承受不住。
但是却没有一个人敢说一句，毕竟一开始张帮圣给他们造成的威慑实在是太大了。
都是年轻人，年纪都差不多，但是为什么实力有这么大的差距呢？真的是不能理解啊！
比较苦逼的就是夏冬冬和叶志强，一百个仰卧起坐对他们来说原本不是难事，可是张帮圣非要让他们按照标准来，只要双腿稍微弯曲就要重来，实在是太不容易了。
两个小时之后，上午的体育课终于告一段落，尼玛的，学个体育容易嘛？！不过如果能达到张帮圣的实力倒是蛮值得的！
“走吧，一起吃饭。”
就在众人准备离开的时候，又一件让他们震撼的事情发生了。只见张帮圣来到了蓝欣然的面前说出了这句话。
不少男生可是摩拳擦掌，蓝欣然可是他们的系花，不知道多少人想打他的主意，不过都没有成功，这个助教才第一天来，竟然就准备泡她，实在是太可恶了。
在hf大学，蓝欣然的名气可是和宋青微、金悦以及其他几个美女相提并论的，可以说她每个月收到的情书没有一百也有八十。
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