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清晨鸟雀清鸣，山谷里显得生机勃勃。.没有人类的打扰，才是自然界真正的福音。
露珠在一条长长的剑形草叶上滚动，晶莹剔透，好不可爱。不过这时草叶稚嫩，不堪重负，露珠从中滑下，掉到了乔峰的脸颊上。
一股清凉将乔峰唤醒。
抬抬头看看，发现太阳正在地平线之下搏斗，天微微发亮，远处露出一幅鱼肚白的颜色。看情况，还是挺早的。
经过一夜的狂野，罗纤纤初为人妇，自然不堪鞭挞，昨夜沉沉睡去，现在还枕在乔峰的胸膛上水的真香。有人说女人海棠春睡最是迷人，乔峰现在也赞同这句话。
罗纤纤就像一只乖巧的猫儿一样，双手抱紧并在一起的双腿，慵懒的蜷缩。现在的她没有了在琅琊仙境的英武，也没有了昨晚的狂野，只是一个小小的小女人。她的嘴唇翕张，微微的开合，让人忍不住就像含住吮吸一番。
乔峰轻手轻脚的将她放到一边，盘坐起来，开始每天的练气过程。
早晨太阳出生的时候，日夜交替，阴阳交泰，最是充满灵气。在这个时候修炼效果最好。乔峰闭目内视，调集身体内的易筋经真元做周天真气大循环。
意念一动，丹田里的真元流出，然后立刻化作真气，向四肢百骸涌去。乔峰现在的水平还是无法将真元始终保持液态，一出了丹田，这些真元就会自然气化，乔峰也阻止不了。
“也许，当我成了半步宗师的时候，就可以随意操控液体真元了吧。那个时候我的冲脉速度有会有很大的提高。别的高手是越到后来修炼速度越慢，或者说几乎都是止步不前。只有我，拥有液体真元，不仅速度不会放慢，反而会加快许多。”
乔峰的经脉本就宽广，适合真气运行，所以他冲脉的速度非常快，也因此被玄慈那些少林玄字辈高僧誉为绝世天才。而且他精修国术，更是巩固加强了这一天赋。郭云深说国术有三层境界，练筋练骨练髓，乔峰现在的国术水平就是练筋巅峰，还没到大成，不过这也使得他的经脉比常人的更坚韧宽广，能够承受更多真气更强烈的冲撞，冲脉的速度自然也快。
乔峰前世穿越之前是暗劲巅峰水平，练筋大成，练骨也有了小成。这一世之所以二十岁了还是处在练筋的水平，倒不是因为他真的水平不行，而是因为这一世有了真气的存在。真气，夺天地之精华，吸人体之精气，对肉身具有极大的改造作用，一个人真气越是浑厚，越是精纯，对肉身的改造滋润作用越大。
乔峰这二十年来好几次都将经脉练到大成，但是经过真气的滋润后，经脉又达到了另一个更高层次的初级水平，于是练筋的工作只好继续。这个道理听起来复杂，其实说穿了就是那么回事。譬如一个小学生，加减乘除倒背如流，也能正确运用了，他自以为数学已经大成，不用再学；哪知道上了初中，发现还有几何代数，于是又要从基本学起；而到了高中还有函数微积分。。。。。。
武学之路就是这样，永远没有尽头，一些看似无路的地方，突破之后又是一番天地。
乔峰自从打通十二正经已经有一年半的时光了，但是他还是没有去冲击任脉，成为半步宗师。这并不是他不想进步，而是武学之路有许多忌讳，很多诀窍，一不留神就可能走火入魔而死。
很少人知道，其实冲脉之前最好先养脉，尤其是任督二脉这两条被誉为天地之桥的经脉，在冲脉之前最好养脉。就譬如说是任脉，首先从生殖器那里的会阴开始，沿曲骨—神阙—下脘—中脘—鸠尾—膻（dan）中—天突—承浆这条路线一路之上，直到敏感的鼻子。如果是江湖中人就知道，这一条经脉有多凶险，走的是人体正面中心，经脉上所有的穴道都是大穴、重穴，一个不好，很容易出大问题。
养脉最关键的就是用真气一个一个的滋养经脉上的每一节，增强它们的韧性，防止冲脉的时候撕毁经脉。而且在温养经脉的时候也是加强对经脉的认识，等到冲脉的时候可以少犯错误，避过一些忌讳。
不过这些道理江湖中很少人知道，也就是乔峰是少林寺的绝世天才，才被玄慈方丈细细告知的。相比于藏经阁的经书，这些东西才是少林寺数百年的真正底蕴。这些东西一般都写在书上，而是代代口口相传的。
可以说，乔峰当初装了七年，成功成为少林寺的弟子，这一切都是值得的。要不然很容易像那些草莽之辈，练到任督二脉之处，完全靠运气，生死天注定。
乔峰小心的让真气在体内循环三十六圈，让体内的器官细胞活跃过来，不再睡觉。然后才小心翼翼的操纵真气在自己的会阴处打旋。这个地方他昨晚过度使用，本来不觉得异常，等真气到了，才发现许多细胞气息奄奄，失去活力。乔峰吓了一大跳，立刻专注无比的用真气洗刷这里。那些细胞闻到真气的味道，立刻张开嘴饱餐了一顿，直到再也吃不下去。
就这样滋润了会阴有半个小时，直到乔峰敏锐的感觉到太阳正要冲破东山。
“来了，服气者神明不死！看今天我能不能吸收到一丝太阳精华，氤氲紫气。”安抚心中的杂念，用纯净空灵的精神去迎接初升的朝阳。
阳光照在脸庞上，脸庞显得更加白皙，有一股暖暖的热量注入身体。乔峰开始呼吸吐纳。易筋经的吐纳很奇怪，先是三次深吸，让三股气息在肺中循环一周，然后再大口大口呼出，接着是六次吸一次呼出，最后是九次吸一次呼出。这样奇怪的呼吸方式要求极高，所以很多习武之人都没有这么强大的肺活量，肺部会阵痛出血，不仅武功练不好反而得一身病。
不过乔峰国术精深，又学习了狮子吼，肺里吞下一只大象也行，当然不会在意这些。所以在他坚持了半个小时之后，就感觉到一股霸道的灼热气劲被易筋经提炼出来，涌进了丹田。乔峰连忙站起来，开始做起了易筋经的六大桩法，来消化吸收这股灼热的太阳精华。
预备式、养气桩、浑圆桩、练气桩、反天桩、归元桩，一连六个桩法，乔峰完全是一瞬间做成，终于将那丝太阳精华炼化成自己的真气。不过他依然是高昂着头，拒绝跟其他的真元融为一体。乔峰试了几次，企图用意念剥离粉碎，但就是没有作用。
“幸亏有达摩老祖的易筋经，不然我可不敢去吸收太阳精华。”乔峰心有余悸，刚才的情形实在是太危险了。那一丝太阳精气真的就像神话传说中的太阳真火，差点没把他的五脏六腑烧个干净。
不过，一切的冒险都是值得的。乔峰开始缓慢的打起了易筋经的那六个古怪无比的姿势，一招一式，非常缓慢，和公园里老爷爷老太太打的太极拳有的一拼。
其实乔峰这是在靠易筋经的秘传动作导引真气，真正的炼化太阳精气。通过那一系列动作，丹田里的真元液体旋转成为一个漩涡，变成绞盘、磨盘，而那一丝太阳精华就是顽固的礁石，被漩涡一点点的绞碎、吞噬。虽然太阳精华精纯无比，在能量品级上高了乔峰的真元无数层，但是经过一个多小时的打磨，水滴石穿，终于将太阳精华消化完毕。
“呼呼，呼呼！”
太阳精华被消化的那一刻，所有的真气立刻灼热了几分，好像加了火油的火焰，一些乔峰平时都没发现的杂质立刻被焚烧殆尽，真气又变的精纯活泼了几分。
乔峰的双眼睁开。
嗤嗤，两道精芒射出，草地上还留有薄雾的昏暗立刻在那一瞬间被照亮。虚室生电，神光四溢！
“让我看看太阳精气的威力！”乔峰猛地跃起，一踏就是三米远，雄劲奔放，很快就到了好几里远的地方。
“大力金刚掌！”“大力金刚拳”“燃木刀法”“无相劫指”
乔峰疯狂的使出这些少林绝学，每一式都用尽了全力，结果所在的地方山林草木彻底遭殃，变成了一片废墟。
“翻天印！”
乔峰打到最后，忽然兴起，像猫一样走垫步，轻盈快速地奔到河边，右掌蒲扇般轰隆拍向水面，左掌却在身前画了一个圆。
“轰隆隆”
水里装了几吨的**爆炸开来，无数的闷雷声响起，整个江河的水流停顿了二三秒。对岸的一片巨大的礁石在疯狂的水浪拍打中轰然崩碎，被流水冲走。而乔峰身前也是蹦出惊天水柱，像高压枪一样，。不过乔峰的左手在胸前一画圆，所有的谁立刻变得温柔，哗啦啦的形成一个圆形，最后变成一个一人多高的巨大透明水球握在乔峰的左手上。
“右掌翻天印，左手画阴符！好好好！真是好！”乔峰大喜，他也没想到这一回自己的进步会这么大。这一手刚柔并济，从此他打出最强招式翻天印之后，再也不怕被人拼命。即使是他们围魏救赵，乔峰的左手也能将他们挡住。
“我今天的收获足以让我的实力提升了一成，以后即使是遇到半步宗师也不用怕了。要是碰上慕容博，还可以去拼命，不会像上次一样打得那么惨，人家还没认真过。”乔峰到了现在的境界，才知道现在的慕容博也才是半步宗师，还没有十年之后宗师的实力。要不然，乔峰连接招的机会都会没有。