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易天根据狼二的路线先是来到戈壁滩上，果然如狼二所说的，此处寸草不生，天才蒙蒙亮，这边的温度已经十分的高了，才到这里没多久，易天就汗如雨下，口干舌燥了。
易天在戈壁滩上绕了一圈，然后在一块没有任何遮掩的石头上坐下，刚一坐下，只感到屁股上炙热无比，可以想象，这石头常年在烈日的爆嗮下，热气已经进入它的内部，尽管经过了一夜，也无法降温。
忍受着臀部传来的阵阵热气，易天盘起双脚，然后慢慢的运气红木口诀，开始阳光的爆嗮下进行修炼。
初始，易天还觉得自己能够忍受的住，当太阳越来越高，戈壁滩上的气温也随之快速的增长，慢慢的易天出现了脱水的迹象，整个嘴唇也被阳光晒的爆裂开来，疼痛无比，但是易天觉得这还不是自己的极限，依然坚持着。
知道临近中午的时候，易天感觉自己头昏脑涨，即将晕倒的时候，才从腰间拿出早已准备的水袋，狠狠的喝了一口，清流顺着喉咙直达胃部，易天感觉到前所未有的舒畅，但是易天克制住自己再喝几口的欲望，将水袋封好，重新挂在腰间，有继续在岩石上打坐，呼吸吐纳。
下午，戈壁滩上的阳光比上午更加猛烈，易天身体内的水分也流失的越来越快，易天坚持的时间也越来越短，于是在下午，易天开始频繁的打开水袋，补充身体内流失的水分。
日薄西山，戈壁滩上慢慢的阴暗下来，气温也随之慢慢下降，易天收起心法，然后从滚烫的岩石上站了起来，开始总结今天的修炼，易天发现自己在早上只喝了一次水，但是中午之后，易天却喝了十次水，于是易天决定在今后慢慢减少喝水的次数。
离开戈壁，易天回到自己居住的山洞，见狼二已经在山洞里面，并用篝火烤制一些野味，戈壁上的一天，易天虽然喝了数次水，但是却没有吃过任何食物，此时已是饥肠辘辘，闻着野味身上传来的香味，易天不禁食指大动。
狼二也发现易天的情况，于是折下野味的一只大腿，递到易天手中，于是易天就对着这只烤腿，大啃特啃起来，易天足足吃了半只野味，才感觉全身舒畅。
填饱了肚子，易天并没有打算就此结束，而是休息了一会儿后，就跑到狼二所说的瀑布处，只见这瀑布从数千尺的高处重重落下，在瀑布落下的地方是一处水潭，却不似平常水潭那样平静，由于瀑布的下落，而是四处溅起水花， 而在水潭的后方，由于长期水流的冲刷出现一个溶洞，不知道溶洞里面是什么情况，只见一阵阵狂风从溶洞里吹出，搅得的水潭里的水十分湍急，而且出现了漩涡。
易天先是将水袋里的水灌满，然后用火折子在潭边点燃一根树枝，用做计时而用，然后迅速的脱掉身上的衣服，跳进水潭，刚进水潭，只感觉这水潭里的水有种刺骨的寒冷，和周围的温度十分不符，而且水潭里的水流十分湍急，易天如果不聚精会神的话，怕是要被水流掀翻在此。
易天咬咬牙坚持的走进那瀑布下落的地方，刚一站进去，易天就感觉千钧之力，从天而降，压的易天喘不过气来，而背后溶洞里又是狂风乱吹，搅动千层水浪向易天打来，易天此时真正感受到四面受力的处境。
寒冷的潭水，很快让易天的双脚赶到麻木，并出现一阵阵抽筋的迹象，而瀑布的冲击力也慢慢磨掉了易天的抵抗力，再加上身后的狂风以及狂风吹起的水浪，将易天的后背刮出了一道道的红痕。
终于易天的双脚完全失去了知觉，再加上瀑布的重压以及狂风的推力，易天沉进了水潭，狂咽了几口潭水，但是易天凭借着自己的毅力艰难的游到了岸边，然后看向自己点燃的树枝。
什么？树枝才烧掉了一半，这是多少时间呀？易天有点郁闷，于是就找了根差不多的树枝，同样用火折子将其点燃，然后自己在心中默念时间，当树枝被烧掉一半的时候，易天估算了一下，只有半个时辰，原来一点第一次在这水潭里只能坚持半个时辰，看来这水潭还真的很难征服啊。
了解了这一情况，易天没有急着离开水潭，而是在水潭边拾起树枝，然后用在山洞里带来的石块，将这些树枝弄成差不多的样子，用来以后记录时间只用，干完了这些事，易天才提起水袋，背上树枝，拖着疲惫的身体，回到了山洞。
回到山洞，易天直接就倒在地上，睡了起来，易天这天真的是累了，才刚睡下就传来大声的呼噜声，这在以前是从未发生过的。
第二天一大早，易天又来到昨天的戈壁滩，今天他给自己定下个目标，早上坚持不喝水，下午还要比昨天少喝一次水。
易天同样坐在那块岩石之上，照样修炼起红木心法，早上，在没有喝一口水的情况下，易天艰难的挺了过去，但是下午，易天却无法坚持少喝一次水，仍然是喝了十次水，易天今天唯一的收获是又修炼了易天的红木心法和在上午坚持没有喝水，但是易天却付出了全身皮肤被阳光晒裂的惨痛代价。
带着一身通红的皮肤，易天点燃一根树枝，再次跳进那冰冷的潭水中，身上马上传来一阵刺痛，这是晒裂的皮肤遭到冷水的冲击而造成的，早上的毒晒，晚上的寒水，易天这日子真的算是冰火两重天啊。
由于经过昨天和今天早上的炼体，易天此时的身体已经非常疲惫，所以这次在潭水里，易天更加难熬，但是易天清楚，如果不能突破这个极限，那么自己的炼体也将停滞不前了，于是易天咬了咬牙，坚挺的站在水潭之中，迎接瀑布和狂风的冲刷。
千钧之力压垮了易天的肩膀，压折了肩膀里的骨头，狂风在本来就爆裂开来的皮肤上火上加油，易天感受到前所未有的折磨，终于人力是有限的，易天再次的被压进了水潭，又同样狼狈的游上岸来。
看着和昨天燃烧的差不多的树枝，易天却相信自己这次有所进步，因为他知道每天的进步是渺小的，是无法用肉眼看到的，但是他相信，等到他炼体有所成就的时候再回头看看，那么每一次的进步将清晰可见。
再次提上水袋，易天回到了山洞，不像昨天那样倒头就睡，易天而是再修炼了一遍红木心法，然后仔细的观察了一遍体内的真气，虽然真气还是那么细微，但是易天总感觉到真气有所变化，但是易天却又说不上来。
运行了几遍红木心法后，易天就地休息起来，过了今晚，他又要迎接崭新的一天，虽然这易天充满痛苦和折磨，但是易天去感到前所未有的期待。
时间匆匆而过，转眼间易天在戈壁和水潭里已经坚持了五天，这五天对易天来说真的是非人的折磨，但是却也让易天感受到一丝丝的成功。
第一天，易天在戈壁滩上易天要喝十一口水，但是五天后，易天在戈壁滩上早上完全不需要补充水分，下午现在也只需要喝八口水了，这对于易天来说，算是不错的进步了，而那寒水潭（易天取的名字），面对三重折磨，易天也从原来只能坚持半根树枝，到现在能够坚持一根树枝了。
从寒水潭里游上岸，易天躺在地上大口大口的喘着气，等休息了一段时间后，易天站了起来，再次收集周围的树枝，和上次不同的是，这次他收集的树枝比原来的长好几倍，这是易天得知自己能够坚持一根树枝燃尽的时间后，必须要做的一件事情。
同样将这些树枝整理成同样长短，同样粗细的样子后，易天再次回到山洞，看到狼二正卧在洞内闭目养神，易天十分奇怪的走到他的跟前，问道：“狼二，我很奇怪，你到底是怎样进行修炼的，晚上我在修炼的时候，你却卧在我旁边休息，白天你又到处去抓捕猎物，为我准备晚餐，”
那狼二笑了笑，道：“谢谢主人关心，狼二我无时无刻的都在修炼，白天我抓捕猎物的时候，在炼体，主人别小看你最近吃的那些猎物，那些可都是这周围的低级妖兽，虽然没有等级，但是抓捕他们还是需要花一点力气的，而我抓住他们后，又马上将他们的妖丹吃掉，虽然作用不大，但是也能慢慢的促进修炼，而晚上，我则卧在山洞边，吸收月亮的精华，同时消耗早上妖丹里的能量，今日里，我已经感觉到自己已经到达一级妖兽的瓶颈，与二级已经十分接近了。”
易天听到自己最近吃的都是低级妖兽，心里也有一丝丝的满足，对于狼二吃了这些妖兽的妖丹，易天倒没有觉得什么，一来，他已经从狼二口中得知，人类修士不能直接服用妖兽妖丹，而来这些妖兽都是十分低级的，易天身怀鸿鹄之志，也着实看不上。
易天没有和狼二多说什么，将水袋和树枝摆好之后，又盘膝坐在地上，开始修炼起红木心法，这是易天来到这个世界后必做的事情了，不管每天炼体有多少辛苦，他都要坚持下去。