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过了一个时辰，花姨才张开眼站了起来，兰剑急问道：“花姨，怎么样了？”花姨嘘了口气道：“没事了！我没想到俊虎已经这么厉害了，那股阳精中，含有俊虎至阳的真力，进到我的胃后做起怪来，跟我的纯阴内力起了冲撞，花了我不少力气才将它们融合，不再冲撞。
不过我也因此获利不少，功力增加不少。”花姨转头对俊虎道：“你已经完全有资格练本门神功了。
从明天起开始教你，本门神功的诀窍，你可要好好学喔。今天我要先休息一下，好好把刚刚才融合的真气，锻炼一下，完全吸收入我的功力中。”又对四剑婢说：“你们也走吧！
回去用功，往后俊虎练功还需要你们帮忙，功力太差是帮不上忙的。”俊虎送走了花姨一行人，就回到床上躺下休息。
可是一想到明天就可以练神功了，他就兴奋得睡不着，在床上翻来覆去，一夜不成眠。今天一大早，花姨就来到了‘冰火洞’，而‘梅兰竹菊’四剑婢也随着花姨一起到来。花姨道：“你好像精神很好喔！昨晚睡得可好？”俊虎道：“还好，睡这床两个月，早就习惯了。”
花姨道：“很好，这床对内力有很大帮助，是武林人士眼中，求都求不到的宝物呢！多睡在上头只有好处没有坏处的。”俊虎道：“是！”花姨道：“今天我们就正式开始教你神功了，我说过，本门神功是源自于西藏密宗，双修双运的密法，经谷主凌波仙子加以修改而成，那我就先告诉你两者间的异同。”
花姨停了一下道：“话说，密宗的灌顶证量，分为初灌、二灌、三灌、四灌。初灌又称瓶灌或结缘灌顶，止于上师受灌之普通弟子。二灌又称秘密灌顶，即观想一个空行母来修智慧气脉明点。
空行母即是双修中的女身，明点即为充满精气的精液。三灌又称为智慧灌顶，就不只是用观想，而是运用实体，也就是用真正的女人进行双运双修。四灌又称胜义灌顶，身体会显出光明。
此时必须当着师傅面前修第三灌，当身体发出光明时，由师傅应证，达到‘胜义光明，无云晴空，无念，心无能所，气无出入，光明周遭上下四方左右内外如球’的境界。
这是修佛之法，与本门神功的目的不同，因此本门神功并不像密宗修链那么复杂，只要借用第三灌的方法修链即可。”
花姨休息一下，又说道：“本门神功‘凌波仙术’，其实分为两部份‘玄素心经’及‘混元一气’，其中‘玄素心经’是女人所练的功夫。
而‘混元一气’则是男人所练的功夫。基本要求在于，双修的男女，女方需较男方先泄出阴精，男方以阳jù吸收阴精中所含纯阴真气，以小周天运行，融合本身的纯阳真气，再导回yīn茎，随同阳精射入阴户中，女方再吸收此阳精中阴阳兼具的真气，亦行小周天运行，于二次射出阴精时随同而出，让男方也可以得到相同的助益。这点和密宗所强调的不泄明点，有着很大的不同。”
花姨续道：“不过，如果男方本钱不足，在女方第一次射出阴精前就缴械了，那就一点好处也没有，反而因为泄出阳精中含有纯阳真气，无法回补，而会日渐虚弱，于练功有莫大坏处。
因此有人专炼童子功，此乃不知双修之益，而走向偏锋而不自知，尚且沾沾自喜，错失精进之道。”花姨又道：“我想，你功夫也练了有一段时间了。
相信小周天运行应该不成问题吧！”俊虎道：“说来惭愧，我至今尚不知小周天如何运行。”
花姨道：“我看你内力也有点根基，还以为你已经会了，没关系，以你现在的内力，要做小周天修链，应该是水到渠成，不成问题。
我这就告诉你吧，真气由丹田、会阴而尾闾、夹椎、玉枕、泥丸、中回到丹田，此为小周天运行，你可以试试看行不行。”俊虎闻言便坐下盘腿，试着去运行。
一会而之后，俊虎吐口气，站起来道：“花姨，真的耶！我也可以行小周天运行了！”花姨道：“很好，那我们可以正式开始了。
你上来吧，我们开始双修吧！”花姨说完便开始解衣。俊虎还有些怀疑，因为他一直把花姨当救命恩人看待，而现在更是他的师傅，他不知是否真的该如花姨所言上去。
花姨先褪去外衣，露出了一件小巧的肚兜。小巧的肚兜掩不住花姨那美妙的身躯，丰满的乳房简直要从肚兜两侧蹦出。水蛇般的细腰，随着花姨轻柔的动作，如风吹柳枝般的轻轻摇动着。雪白的双腿中，夹藏着一片稀疏的黑色细毛。
花姨转过身去，手叉到背后，解开了身上最后一道遮掩物，肚兜飘然坠落。花姨全身如雪般的肌肤，隐隐散发出如玉一般的温润光泽，毫不保留的，完全展献在俊虎眼前。俊虎看得直流口水，他从没想过，一个上了年纪的女人，可以拥有这种万中选一的身段、这样雪白细致皮肤，他看得都呆了。
花姨骄笑道：“嘿！你发什么呆呀？不想练功了吗？”俊虎回神，羞赧的说道：“不是，我是从来没见过像花姨这般的好身材、好肌肤，一时不知是不是在做梦。”
花姨笑得更娇艳了，说道：“呦！嘴巴这么甜，你把练功用的蜂蜜拿来吃了是不是，哄得让人真高兴。你们四个帮他，快点把衣服脱去吧！”四剑婢在一旁无聊了许久，闻言立刻七手八脚的去脱俊虎的衣物，当然少不了竹剑要偷摸一把，梅剑要偷捏一下，嘻嘻哈哈的就把俊虎脱光了，花姨道：“呦！原来早就等不及了，刚才还以为你客气不敢呢。”
梅剑道：“喔！”咬鬼给税z“（台语），这下”泻底“了吧！”原来，俊虎的小弟弟老早就翘得半天高了。
男人嘛，见了像花姨一般的玉体，哪有人不会有反应的呢，更何况是许久未见女人身体的俊虎呢，当然早就蓄势待发了，不过被花姨这一消遣，加上梅剑在一旁鼓噪，俊虎脸一下红透了。
花姨见俊虎害羞，便主动靠过来，嘴巴附在俊虎耳边，轻柔的说：“别怕羞，练功就是练功，害羞只会坏事的。来！我们到床上去吧！”兰剑道：“是呀！不要害羞。
也不要理梅剑说的话，以后我们都要陪你练功，你要是一直这么害羞，以后怎么和我们练呢？”俊虎心道：“还是兰剑好，又温柔又善解人意。
梅剑你等着，以后要你好看。”俊虎也不再客气，跟着花姨就到床上去了，花姨让俊虎躺下去，一手开始套弄俊虎的阳jù，另一手便在自己的阴户上搓揉起来。
嘴巴还不忘记再次叮咛俊虎：“你千万记得，待我泄了之后，吸收起我的纯阴真气，做小周天运行之后在射出，然后不可停下来，直到我二次泄出时，在吸收一次，明白了吗？”
俊虎点点头，表示知道了，花姨见俊虎的那话儿已经高胀，也不再浪费时间，伸手扶好俊虎的yīn茎，腿一跨、一蹲，湿润的阴户很顺利的就把俊虎的yīn茎整根含入。
屈膝俯首，开始上下套弄起来，花姨回头对四剑婢道：“我告诉你们四个，这一招叫做‘兔吮毫’。女子在上位，需小心运动，否则在上下运动、吞吐之际，容易脱离逸出，需要向小白兔一样小心谨慎。
此种姿势需要腿腰之力，对下盘功夫的扎实有莫大助益。嗯”俊虎在花姨讲话时也没闲着，双手十指在花姨如脂的玉肤上游走，指尖传来十分滑嫩的肤触。起初俊虎的手有点颤抖，他一直不敢相信，可以和花姨上床。加上裸身的花姨是如此的美艳绝伦，肤如凝脂，他感觉他就像在作梦一般。
花姨她是如此的熟练，显然不会是第一次，但是，俊虎的阳jù却感觉到，花姨的密穴相当的紧，肉穴内细致肉折子的摩擦是那么的明显。
从花姨的阴户中渐渐传来热力，愈来愈强的热度，显然已经超过体温所应有的程度，而且有愈来愈热的趋势。俊虎感到那话儿传来有如被‘玄冰烈火床’所锻炼时的热度了。
他感到非常讶异，惊异于花姨的小穴竟可传来如此的热度。花姨哼道：“俊虎，小心了”
俊虎不解道：“小心什么？”花姨没有说话，其实也不用说了，因为俊虎的小弟弟已经告诉俊虎了，花姨的小穴竟如‘玄冰烈火床’般，由炙热转冰冷。俊虎哼道：“喔！嗯”俊虎因为没有心理准备，差点把持不住，就要泄出。
不过还好，他的训练在此时显现出功用了，微一提气，就把它压了下去了，他更运气集中在那话儿，yīn茎马上就变得又硬又热。阳jù表面因为布满花姨的淫液，显得亮晶晶的。
花姨实在也是久旱逢甘霖，感觉到俊虎的阳jù变得又硬又热，炙的她的嫩穴麻趐趐的，没支持多久，就将一股久藏的阴精，一股脑的泄了出来，俊虎那话儿感觉花姨泄出阴精，一股热热的阴精快速袭来，差点又要崩溃，弃械投降。