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吴宇舒知道詹姆士是个会自肥的健身教练，但他的自肥也是有一个程度的，至少不会是像现在这样要求吴宇舒穿特定的训练衣，吴宇舒想到这里才意识过来。
心想：“看来不是单纯的只有东森的势力，大会也参了一脚，大会还真的是无所不在诶。”吴宇舒拿过训练服，走到一边去换衣服，只说吴宇舒换上了青苹果绿的无袖运动训练衣、黑色的训练加压裤，让吴宇舒的好身材更是原形毕露。
“那今天要做哪些训练？”吴宇舒问。
“先从热身开始吧，由于时间不是很多，不过还好你平时的训练也是很扎实，应该不用太多的训练，只要让你抓到诀窍就可以了。”詹姆士说。“嗯这是什么裤子啊该不会又是那一个吧恩恩哼吨不下去了啊”吴宇舒双手叉腰，单脚向前跨然后向下蹲，让前脚大腿与身体呈现九十度，而后脚的小腿则是弯成九十度。
“跨步深蹲。”对吴宇舒其实一点都不困难，但穿上了因为上次越野障碍赛的蔡经理发展出来的加压运动服后，吴宇舒这一跨步、蹲下、起身、收腿的轮回动作就变的不是那么的轻松自在。
尤其因为平时健身有成的关系，吴宇舒的下盘算是相当结实，34寸的蜜桃臀更是挺翘，而加压裤的加压，吴宇舒更显的不自在。吴宇舒停下来喘气，詹姆士上前问：“怎么了？”
“太紧了，你真的知道这件加压裤是什么样的加压裤吗？”吴宇舒转头看向詹姆士。
“多少知道，刚刚就算是先让你适应适应吧。”说完，詹姆士忽然伸出手将吴宇舒的黑色加压裤拉下，吴宇舒惊叫：“你做什么？”
随即便听见吴宇舒的呻吟声：“诶嗯哈啊你做什么你做什么干么干么这样好哼不要我不要啊”只说詹姆士把吴宇舒的加压裤拉下来后，从裤子后面的口袋中拿出一根公狗阳jù棒，无预警地插入吴宇舒的美穴中。
而公狗阳jù棒上凹凸、大小都不一致的颗粒让吴宇舒美穴内壁被刺激的是剧烈颤抖。詹姆士帮吴宇舒将加压裤穿上后，退到后面，吴宇舒瞪向詹姆士：“你为什么要这么做？”
“当然是为了帮你加强训练萝！来吧，要开始了喔，左右两边各十下。”“喔哼不行啦这样这样完全不行拉放过我吧”吴宇舒虽然不是第一次在健身房中做这种奇特的训练。
但这一次被一根不断上下收缩、左右旋转摇晃地公狗阳jù棒插着，然后再加上加压裤的加压紧绷，让公狗阳jù棒更加深入的在吴宇舒上下起身之间抽chā着。
“喔不行顶到顶到了啊不要开那么强不要开那么强啊受不了受不了啊”吴宇舒双脚颤抖着，公狗阳jù棒的刺激，让吴宇舒根本无法好好地将力气集中在该放的地方。
而且就在蹲下的时候，加压裤的瞬间绷紧，会让公狗阳jù棒用力地往上顶，而且如果刚好公狗阳jù棒的收缩在向上顶的那一下，几乎是直接顶住了吴宇舒的花心。
好不容易撑过了第一回合的十下，詹姆士将公狗阳jù棒停下来，然后拿着一瓶水走上前，递给吴宇舒，吴宇舒刚刚是一边做训练的一边淫叫，口渴的特别快，马上就喝了一口。
接着詹姆士又趁着吴宇舒无防备的状态下拉下吴宇舒的加压裤，然后抽出公狗阳jù棒，在抽出的时候，吴宇舒也是叫声不停。
然后詹姆士又拿出一颗微型母狗跳蛋，没有特别的塞只是放进吴宇舒的美穴中，再把刚刚那一根已经沾满了吴宇舒淫水的公狗阳jù棒插进吴宇舒的美穴中。
最后在帮吴宇舒穿上加压裤，这两个动作几乎让吴宇舒失神，叫道：“喔要死了要死了啊詹姆士你你这样做太超过拉嗯鞥不行会死的”“好，接下来是十二下。”詹姆士完全没有理会吴宇舒的说。
“嗯不行里面里面受不了受不了嗯最深处最深处在最深处啊”只说吴宇舒再一次做起跨步深蹲，而这一次除了刚刚的公狗阳jù棒，又加了一颗微型母狗跳蛋在美穴中，吴宇舒的身体前后摇晃的更佳的剧烈。
本来只是插在腰间的双手如今是抓紧了24寸的柳枝腰，好忍耐那已经快要爆发的性欲。“不要再动了拜托拜托不要再让他动了啊詹姆士求你啊我要疯了要疯了啊”不过其实除了公狗阳jù棒、母狗跳蛋和加压训练裤的物理性刺激之外，刚刚詹姆士给吴宇舒喝的水中，还掺有了只要经过特别的调制比例就可以锁定特定区域部位变得特别敏感的春药“看我七十二变。”而詹姆士锁定的就是吴宇舒的下盘。
“不行了詹姆士我我我我宇舒宇舒要不行了啊忍不住了忍不住了啊要来了啊”在最后一下起身的瞬间，吴宇舒的上半身剧烈的颤抖了一下，吴宇舒的双眉紧紧地纠在一起，柳枝腰还用力向前摆动了一下。
然后便看见吴宇舒踩的地方下面有了好几滴水滴。詹姆士再一次来到吴宇舒身边，拍了拍吴宇舒因为弯身手撑膝盖而高高翘起的蜜桃臀一下：“看起来平常训练的成果还是有的，姿势还是很好，看来不论事平衡感还是肌力都还算是相当足够。”
詹姆士双手抓住吴宇舒蜜桃臀上面的加压裤，然后向下一拉，吴宇舒几乎可以说已经放弃了抵抗，吴宇舒已经知道这次的训练也不会是个很轻松的事情了，詹姆士双手搬开吴宇舒的蜜桃臀。
然后蹲下身，吐出舌头，舔着吴宇舒的蜜桃眼，吴宇舒被这么一舔，全身打颤，转头：“干什么啦那里不行”“我只是想舔一舔而已，不用担心。”詹姆士说完，又舔了几下。
而且还很有技巧的让舌尖在蜜桃眼上时有一种要窜进去的感觉，吴宇舒忍不住地发出呻吟：“嗯鞥詹姆士你赶快给我住手嗯那里那里不可以那里不可以啊”詹姆士站起身，拿出一颗正常版的母狗跳蛋，甚至感觉有点再大一点，然后将那一颗母狗跳蛋放在吴宇舒的蜜桃眼上方，再用蜜桃臀夹住。
最后再把加压裤穿上，利用加压裤的裤头固定住接受器。“那么就来最后个十四下吧！”詹姆士说。
“嗯哈啊不要宇舒宇舒要死了啊这种感觉这种感觉嗯宇舒宇舒要疯了啊”“不行了啊要高潮要高潮了啊前后都有要疯要疯了啊宇舒宇舒要死了啊”在第十下的时候，吴宇舒几乎已经高潮到无法坚持住挺直上半身，詹姆士双手按着吴宇舒的肩，让吴宇舒可以在这种剧烈的刺激中还上下起落身子。
最后一下结束后，吴宇舒下巴一抬，双唇大开，大叫了一声，然后整个人瘫软的倒在地上，从加压裤中露出许多的淫水。
“不错不错，吴宇舒，平常的训练都没有白费。”詹姆士一边将物理刺激吴宇舒的情趣用品拿掉一边说。
吴宇舒无力回话的躺在地上，大口大口地喘着气，吴宇舒也感觉到了自己刚刚的不对劲，虽然吴宇舒知道自己是敏感体质。
但以前也不至于在刚开始就发生如此的敏感的反应，吴宇舒一边喝着詹姆士递上的水一边想，等吴宇舒放下水壶时，看了水壶一眼，突然想通了自己到底是怎么一回事。
“真的有需要做的这么多嘛。”吴宇舒心想：“莫非连在这里都有人在看？”詹姆士推来了一颗巨大的瑜伽球，说：“做基本的棒式还是要做的，平常都是让你直接在地上做就可以了，不过今天要特别加强下半身，所以就用比较特别的方式来训练。”
吴宇舒站起身来到瑜伽球前，詹姆士说：“其实还是一样的动作，唯一的区别就是你是撑在球上的而已，那么就按照平常做的吧，四十、五十、六十。”
吴宇舒双手手肘撑到了瑜伽球上，将双脚打直，腹部用力，让背打直、蜜桃臀平直地翘起，这一次詹姆士就不是在旁边观看而已，巨大地双手摸上了吴宇舒的蜜桃臀，由下往上的推摸着。
而且还加上了偶尔勾起的手指，在一抓一松之间，让吴宇舒的加压裤受到缩张的感觉而变紧。“嗯鞥詹姆士詹姆士不要这样用不要这样用我我我我刚高潮过一次而以啊”吴宇舒呻吟着。
然而由于是棒式，不像刚刚的跨步深蹲一样可以晃动身体，吴宇舒这一次虽然没有被像公狗阳jù棒或母狗跳蛋那样子的剧烈刺激。
但要忍住那来自詹姆士双手绵绵不绝的触摸感，吴宇舒全身的肌肉绷的是更紧了“嗯喔拜托你拜托你了啊这样这样我没有办法撑到四十秒嗯不要拍啊啊”詹姆士的双手如今不仅是由下往上的推摸以及时不时的手指抓捏，现在更加上了手掌的轻拍“啪！啪！”的声音清脆地响着，吴宇舒为了挺住，下半身的更加用力地向上挺住，但“看我七十二变。”的春药药效以及跟刚高潮的余韵，都让吴宇舒越来越无法承受着詹姆士那看起来伤害力不大的刺激。