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不过寇仲跟徐子陵在修炼的时候又碰到了问题，因为在他们修炼的时候却发现他们根本就不认识穴位，所以又只能求助肖易，当然肖易对经脉有一定的了解，但是也不可能自己都了解不全的时候去教导寇仲他们。但是肖易有1号啊！1号对这些当然是了解的，所以当肖易教他们的时候自己顺便也把这些学到了。
肖易教过他们后，他们就去把要修炼的图背下来，寇仲跟徐子陵果然不愧是主角，不一会的就把他们要修炼的图画记住了，然后他们就迫不及待的自己去修炼去了。然后把长生诀放到了肖易那里保管。
肖易拿着寇仲递过来的长生诀并不是急着去翻看这部武林的旷世绝学，而是先跳到竹子上躺着。肖易发现躺在竹子上的感觉真的是美妙极了。
肖易翻到寇仲要练习的第六幅图，寇仲练的是那幅似在走路的图像，经脉穴位以红点虚线标示，似是起始的粗黑箭咀，对正头顶天灵穴。至于自此以下的箭咀却分作红橙黄绿青蓝紫七色，每色箭咀看来都像说出一套完全不同的功法，不但路径有异，选取的穴脉亦大不相同。很多所要走的经脉都是现在的功法所不需要行走的路线。肖易看着长生诀的运行路线居然是把全身的经脉全部打通，也许这就是他们后期能打持久战以及快速回复的原因吧。肖易默默的想着。
然后肖易又翻到徐子陵可以修炼的第七幅图，徐子陵那幅却是仰卧的人像，粗黑箭咀指的却是右足涌泉穴，七色箭咀的最后归结却是左足涌泉穴，不像寇仲的重归头顶天灵穴，复杂处则两幅图像都是不相伯仲。
肖易看着徐子陵的这一幅图默默的点了点头，果然是跟他想的一样。然后又翻到其它几幅图看了起来。
当然，在长生诀的旁边还有各位名家的解释，但肖易一律无视之，只是在看图。但肖易看了一会就觉得没有意思了，肖易觉得长生诀最重要的功能是夺取天地之间的精华，固本培元，然后可以增加修炼者的体质，可以让一人打破年龄的限制，给修炼者无限的可能。但是这个对肖易来说就有一点鸡肋的感觉了，他的身体已经被改造过以后已经超过了一般完美的概念，所以肖易看了一会就把这本长生诀放到了一边，对它不在关注。
然后觉得没事干，就休息了起来。
当肖易睡着了之后，肖易体内发生着翻天复地的变化，体内的经脉按照长生诀的运行方法突然运行了起来，刚开始了一点能量的时候经脉还是空空如也的，然后随着功法的运转，肖易体内的每一个细胞都分离了一些能量加入到运转之中，如果可以看到肖易体内的话，就能看到肖易的经脉在这一次的运转之中又被加强了许多，然后经脉中的能量在以肉眼可见的速度在增加着。等到了整个经脉都被充满之后，经脉中的能量又慢慢的被压缩了起来，再一次把经脉中的能量补充满之后，肖易体内的变化才猛然停了下来！
说来，长生诀这一次帮了肖易的一个大忙，肖易被基因改造之后他吸收的能量一直都存在每一个细胞中，这些能量虽然可以慢慢加强肖易的每一个细胞，但是这样的运用率太低，有点得不偿失，而且在肖易的体内没有能量所以就不可能进阶到第四级。但是这一次身体的改变就解决了这个隐患，让肖易跟外在的能量有了联系，也就是说从现在开始肖易才有了进阶的可能。也可以说这样才算是改造的彻底完成。
再说寇仲跟徐子陵，他们把各自要修炼的图背下来以后就迫不及待的去修炼去了，不只是不是他们的缘分还是他们本身就聪明觉顶，他们一开始修炼的时候就有了感觉，就像是传说中的气感一样，然后他们就按照图上所画的经脉运功，当然一开始的时候是很困难的，但是寇仲徐子陵本来就是有大毅力的人，所以这一点困难当然是难不倒他们，到了天明的时候他们终于是把图上的经脉全部都运行了一遍。
然后他们两个几乎是同时的停止了运功，睁开了眼睛。寇仲只感到虽然是一晚上没有休息了，但是比平时休息了一晚上还要解乏，在身体之中也有一股气流在来回的穿梭，不知道是不是错觉，他们只感到气流经过的地方好像变得不一样了，但是怎么个不一样，他们还说不出来，并且感到身体比平时轻便了许多，寇仲站了起来，做了几个平时难做到的动作，现在竟然能轻而易举的做了出来。
寇仲拉过还坐在地上的徐子陵，开心的大笑了起来，对着徐子陵说道‘小陵，我感到现在身上充满了力量，身体轻便了很多，我们现在也是高手了。’
肖易以醒来就感到身体的变化，肖易首先感觉到的就是身体的重量好像消失了，本来肖易还是能感到自己身体的重量的，但是这一次身体的重量好像消失了一样。肖易感到自己现在的身体就像是一片羽毛一样，一阵风吹过来就好像能够把自己吹风一样。
其次肖易发现自己突然间能够感受到外在的能量了，平时的时候肖易不管干什么都是用的是的能量，他对于外在的能量是一点都感受不到的，但是是这一次，肖易能感受到它们的存在。打个比方，现在的肖易就像是水里的鱼一样，以前的肖易就像是坐在潜水艇里的一样，他知道外面是什么，但是他感受不到，但是现在不一样了，肖易感到自己好像只差一步就也可以融合到它们一样。
第三就是体内的变化了，肖易可以清楚的感受到自己的体内有一种能量在身体中流淌，肖易闭着眼睛用意识探到身体一看，原来是自己的经脉中也在流淌着一种能量，也就是武侠世界的内力，肖易看着内力的运动方式，简直是越看越熟悉。突然，肖易身体一震，‘这不是长生诀的运行方式吗！’肖易吃惊的在心中叫道。
‘1号这是怎么回事？’肖易在心中问道，肖易知道1号对自己现在的情况，肯定是一清二楚的。
果然1号也没有让肖易失望，就听1号的声音在肖易的脑袋中响起‘是这样的，主人。当您昨天睡了过去以后。您体内的细胞自动的分离出部分的能量，按照一定的规律，自动的运转了起来，也就是您所说的长生诀的运行方式。不过，主人这种改变对您的身体hi没有害处的，据我的检查，现在您身体的强度已经超过了10万纳，达到了11万纳左右，也就是说您现在的身体强度已经超过了三级，已经达到了四级的程度，但是您现在的脑域开发度还是不够，所以现在您还是三级。并且您的身体中还存在一种特殊的能量，它们还会慢慢的增加着您身体的强度。’
‘怎么会这样，我好像没有要去练这什么长生诀啊！’肖易听到1号说他的身体强度已经达到了四级，虽然很开心，但是肖易还是想知道这是怎么一会事。
‘主人，是细胞的记忆与自我进化的功能，在亚特兰蒂斯文明的时候已经确定，一个生物中的每一个细胞都有记忆与自我进化的功能，只不过在个体弱小的时候是显现不出来的，但是当个体的强度达到一定的程度的时候这种功能就会被无限的放大，每一个细胞都会按照自己记忆中的最完美形态进行进化。不过这种情况一般是发生在第五级以上的强者的。所以五级以上的强者才会越来越完美。
不过由于您在经过基因改造之后，您的细胞强度已经达到了最大程度的加强，您现在的细胞也激发出了这样的一个功能，现在您在观看长生诀的时候，身体中细胞也记忆到了，它们觉得这样进化会很完美，所以就按照它们的本能去选择了进化。也就是发生了您现在所知道的情况。不过主人，您放心它们都只是按照本能去做的，不会对您本身照成影响！’也许是1号感到了肖易的担心，所以在解释道最后的时候又加了一句。
肖易本来还是有点担心，细胞在进化到一定的程度会不会威胁到本体，经过1号的解释放心了许多。不过现在肖易还是满开心的，现在自己的身体强度已经达到了四级，而大唐双龙传的世界只是一个最高的强者是三级的世界，那不就是说自己现在就算是站在那里给他们打，也伤不了自己了，肖易暗乐中。
当然肖易也不可能被这一点冲昏了脑袋，站着让人打，肖易还没那么神经。肖易可是知道有些高手可是能够超水平发挥的，能够发挥出超过本级的能量的，若不小心说不定就会受伤。肖易的身体这次突破速度当然也跟着突破了，现在的速度达到了2000倍音速。不说身体强度，就肖易这个速度，大唐世界的人就没有跟上的。
肖易暗自高兴的时候，就听见寇仲修炼完后，在大叫自己已经成了高手。就从竹上跳了下来，肖易又感到了不同，以前跳下来的时候，肖易感到是一个石头往下掉一样。但这一次，肖易感到自己的身体像是羽毛在往下飘一样。这差距不是一般的大啊！
肖易来到兴奋的寇仲面前，看着寇仲没好气的说道‘高手，你现在还早着呢，你现在不过是比一般人强一点，连三流都算不上，更别说高手了。还有，不就有了点感觉吗？就这么兴奋，你看看人家小陵，要淡定点知道不！’
寇仲往徐子陵脸上一看，可不，徐子陵虽然也很开心，但是明显没有寇仲这么的兴奋劲。然后寇仲不好意思
的摸了摸脑袋‘我这还不是高兴吗！’然后对着徐子陵说道‘小陵，你是故意装作不上心的样子的是吧！’说着跟徐子陵打闹了起来。还别说寇仲现在跟徐子陵的身手果然是号了很多，跑起来的速度快了很多，而且力气也是大了许多，这通过寇仲挥拳的时候隐隐带着风声就能看得出来。